首页 >食材

准妈妈孕期调味品要少用

2019-05-14 16:34:27 | 来源: 食材

对孕妇来讲,由于她们的特殊生理需要,即使是1些健康的饮食习惯或偏好,也可能会对其不利。那末,准妈妈在饮食中该注意些甚么才不会对胎儿和母体产生不良影响呢?

选择饮料要慎重。茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,致使胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安,乃至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用,对孕妇的睡眠也不利。汽水中含有较多的磷酸盐,进入肠道后会影响对铁的吸收,致使孕妇产生缺铁性贫血。汽水中的大量钠盐有引发妊娠高血压综合症的危险,对消除孕期水肿也无益。

调味品要少用。有的孕妇在早孕期间食欲不佳,所以1些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁,这些调味吃多了对孕妇一样不利。多吃糖精会致使消化不良,还会加重肾的负担;多吃食盐则会加重孕妇水肿;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、5香粉容易造成孕妇肠道干燥、便秘。

1些食品不要吃。如烧得很嫩的海鲜、蛙肉、蛇肉、鸡蛋,这些食品可能有潜伏的细菌或寄生虫,孕妇还应少吃或不吃油条,这是由于油条在制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,铝可在体内蓄积,也可通过胎盘侵入胎儿的大脑,造成胎儿脑功能障碍。

癫痫病人哪些东西不能吃中草药医治疗牛皮癣方式白癜风患者需重视那些饮食习惯

猜你喜欢