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红豆薏米山药饭的做法红豆薏米山药饭怎么做女

2019-02-06 15:18:24 | 来源: 热菜

红豆薏米山药饭的做法,红豆薏米山药饭怎么做好吃

平时,我们应改变一下只吃白米饭的习惯,多吃一些杂粮饭,一种米饭,多种营养,而且还能吃出养生功效,让肠胃变得通畅,更能纤体瘦身,何乐而不为?

主料:大米2杯、薏米1/2杯、红豆1/2杯。

辅料:山药2根。

红豆薏米山药饭的做法:

1.准备食材。

2.红豆和薏米提前一晚洗净后放冰箱浸泡一晚,至红豆用手可以掐破。

3.将泡红豆和薏米殊不知腹有书华气自溢放在锅中,浸泡的水也一并倒入。

4.加入洗好的大米。

5.再加适的水。我按照一杯米1.5杯水的量的加的,泡红豆和薏米的水是1:1

6.选择电饭锅普通煮米饭功能。

7.在煮米饭的过程中,将山药去皮切滚刀段备用。

8.在米饭进入倒计时十分钟时,打开锅盖,这时的米饭已经成型,将山药平铺在米饭上,继续煮制。

9.至程序结束,自动进行保温程序,再保温十分钟。

10.开盖,将米饭翻匀即可食用。

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